臺(tái)灣女藝人劉真病逝，年僅44歲 年輕人警惕心腦血管疾病這些危險(xiǎn)誘因

據(jù)報(bào)道，臺(tái)灣女藝人“國(guó)標(biāo)舞女王”劉真日前病逝，年僅44歲。早前有報(bào)道稱，劉真有心臟問(wèn)題，繼而進(jìn)醫(yī)院接受手術(shù)，但手術(shù)途中曾停止心跳，又改裝心室輔助器等待換心。其后開(kāi)顱清除腦部血塊等，加上腦中風(fēng)的影響，最終沒(méi)有等到換心。

高血壓、心臟病不再是老年人的專利，中年人、甚至年輕人的心腦血管疾病發(fā)病率也有上升趨勢(shì)，年輕人快節(jié)奏的生活，吸煙、喝酒、熬夜等不良生活習(xí)慣，也會(huì)導(dǎo)致一些心腦血管疾病的發(fā)生。

年輕人警惕心腦血管疾病這些危險(xiǎn)誘因

1、缺乏鍛煉

如今越來(lái)越多的年輕人，不太喜歡運(yùn)動(dòng)，大多數(shù)的時(shí)候?qū)幵柑稍诖采?、沙發(fā)上玩游戲，都不愿意出門活動(dòng)或是運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)此以往，身體也會(huì)進(jìn)入一個(gè)越來(lái)越慵懶的狀態(tài)，這樣就會(huì)導(dǎo)致血液流動(dòng)變得緩慢，最終導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生。

2、過(guò)度吸煙

眾所周知，煙中含有大量對(duì)身體有害的物質(zhì)，吸煙過(guò)多會(huì)影響到心腦血管的健康，導(dǎo)致高血壓、高血脂等疾病的發(fā)生，甚至極有可能出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化，最終導(dǎo)致心腦血管疾病，危害身體健康。

3、愛(ài)吃甜食

甜食是生活中常見(jiàn)的調(diào)味劑之一，很少有年輕人能夠抵制甜食的誘惑。甚至把這些甜食當(dāng)成主食吃，其實(shí)這樣做是嚴(yán)重危害身體健康的。甜食吃多了，會(huì)導(dǎo)致身體脂肪堆積的情況，影響血液的流動(dòng)，導(dǎo)致血管粥樣硬化，患上心腦血管疾病。

4、食物過(guò)咸

日常生活中，一部分人群喜歡吃過(guò)咸的食物，然而咸味食物中鹽分含量較高，食用過(guò)多則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子增多，進(jìn)而伴隨血壓升高。血壓的升高則會(huì)影響到心腦血管系統(tǒng)，最終導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生。

5、肉類攝入過(guò)多

生活中許多年輕人特別喜歡吃肉，甚至達(dá)到必須天天有肉，頓頓有肉的程度，然而過(guò)多的、頻繁的吃肉，不見(jiàn)得是好事情，尤其是肥肉。當(dāng)肥肉攝入過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積出現(xiàn)肥胖，出現(xiàn)肥胖的同時(shí)，伴隨血脂的升高，從而導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生。