春運(yùn)健康不能忘 五個(gè)關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)放心上

一年一度的春運(yùn)即將開(kāi)啟。特殊時(shí)期，上海市健康促進(jìn)中心提醒大家：盡量“就地過(guò)節(jié)”!如確需成為“春運(yùn)大軍”中的一員，請(qǐng)做好攻略，牢牢把握“出行前、購(gòu)票時(shí)、出發(fā)前、旅途中、到家后”五個(gè)節(jié)點(diǎn)，健康防護(hù)時(shí)刻放在心上!

出行前：合理規(guī)劃

返鄉(xiāng)人員需持7天內(nèi)有效新冠病毒核酸檢測(cè)陰性結(jié)果返鄉(xiāng)，返鄉(xiāng)后實(shí)行14天居家健康監(jiān)測(cè)，其間不聚集、不流動(dòng)，每7天開(kāi)展一次核酸檢測(cè)。

目前多地對(duì)從中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)返回的人員采取“登記、隔離、核酸檢測(cè)”等綜合措施，可通過(guò)當(dāng)?shù)匦l(wèi)健委、疾控等官方網(wǎng)站了解具體政策。

提前做好行程規(guī)劃，避免途經(jīng)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。可用微信或支付寶搜索“國(guó)務(wù)院客戶端”查詢中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。

Tips：

可在“隨申辦”APP查詢到本市核酸檢測(cè)服務(wù)機(jī)構(gòu)信息并預(yù)約。

購(gòu)票時(shí)：避免擁擠

盡量通過(guò)非接觸購(gòu)票，采取電話訂票、網(wǎng)絡(luò)訂票等方式。如需現(xiàn)場(chǎng)購(gòu)票，提前前往購(gòu)票大廳，排隊(duì)注意保持間距，正確佩戴口罩。

出發(fā)前：備好物資

多準(zhǔn)備幾只口罩，并備好免洗手消毒劑、消毒濕巾等。攜帶好個(gè)人用品，如紙巾、水杯、必備藥品、小垃圾袋等。建議隨身帶上一支筆，若需填寫(xiě)各類信息可避免接觸公共用品。

旅途中：科學(xué)防護(hù)

配合做好體溫檢測(cè)、出示健康碼等防控措施。在公共交通工具上全程佩戴口罩，口罩使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)(連續(xù)佩戴超過(guò)4-6小時(shí))、變形、受污染、破損，都要及時(shí)更換。

勤洗手，或使用免洗手消毒劑保持手衛(wèi)生。盡可能少觸碰公共物品，可使用消毒濕巾對(duì)經(jīng)常觸碰的小桌板等進(jìn)行擦拭消毒。在徹底清潔雙手前，不要用手觸摸眼口鼻。

盡量減少在公共交通工具上進(jìn)食，如需飲水或進(jìn)食，注意與周?chē)每湾e(cuò)開(kāi)時(shí)間。旅途中產(chǎn)生的各種垃圾應(yīng)放入隨身攜帶的垃圾袋中，扔到垃圾桶內(nèi)，保持環(huán)境整潔。

做好行程記錄，包括飛機(jī)、火車(chē)等公共交通工具的班次、時(shí)間和座位號(hào)等，并妥善保存票據(jù)，確保一旦出現(xiàn)相關(guān)情況可及時(shí)追溯。

旅途中若出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀，及時(shí)聯(lián)系乘務(wù)人員尋求幫助，并如實(shí)告知醫(yī)務(wù)人員自己的旅行和居住史。同時(shí)，留意周?chē)每徒】禒顩r，發(fā)現(xiàn)有旅客出現(xiàn)咳嗽、發(fā)熱等癥狀，及時(shí)告知乘務(wù)人員。

到家后：做好監(jiān)測(cè)

嚴(yán)格按照當(dāng)?shù)胤揽匾?，做好登記、?bào)備等工作。做好體溫監(jiān)測(cè)，如有可疑癥狀，及時(shí)告知工作人員或立即就近到醫(yī)院發(fā)熱門(mén)診就診。

此外，如果乘坐私家車(chē)返程，注意合理安排路線，避免途經(jīng)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，車(chē)內(nèi)注意經(jīng)常性通風(fēng)換氣。

這個(gè)特殊的春節(jié)假期，讓我們嚴(yán)格遵守防控要求，認(rèn)真做好個(gè)人防護(hù)，共同助力常態(tài)化疫情防控，攜手度過(guò)健康祥和的新春佳節(jié)。