預(yù)防過敏：外出做好防護 回家及時清洗

這幾天，南京一夜入夏，火辣辣的太陽炙烤下，有些市民的臉就吃不消了，患上了又紅又癢的日光性皮炎。昨天，南京市夫子廟社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心(南京中草醫(yī)院)皮膚外科診療中心主任柏學順在接受記者采訪時提醒，大太陽下盡量少出門，實在要出門，做好防護很關(guān)鍵。

五一回趟老家曬傷了臉

“這兩天臉上好多了，剛來的時候真是又紅又癢又腫。”昨天，記者在南京中草醫(yī)院皮膚外科診療中心見到陳女士時，她開心地向記者展示紅腫基本消去的臉。今年40多歲的陳女士老家是泰州，五一假期，她帶著孩子一起回老家看望父母，順便游山玩水。“2日那天我們安排了外出游玩，沒承想那天太陽特別辣，我沒有戴帽子，也沒打傘，當天回去就覺得臉曬得火辣辣的疼。”

結(jié)束假期回南京時，陳女士已經(jīng)被皮膚問題困擾了幾天，5月6日，她迫不及待地趕到南京中草醫(yī)院皮膚外科診療中心找柏學順就診。“之前我得過難治性濕疹，在柏主任這看好的，我相信他。”柏學順診斷后告訴陳女士，她是由于太陽暴曬引起的日光性皮炎急性發(fā)作，也就是俗稱的光過敏。根據(jù)陳女士的病情，柏學順為她開了口服和外洗的中藥，考慮到急性發(fā)作期陳女士臉上又癢又疼，柏學順還讓她掛了3天水，把病情控制住。通過中西醫(yī)聯(lián)合治療，第一天下來，陳女士就明顯感覺到疼癢的癥狀緩解了。昨天去復(fù)診時，她的過敏已經(jīng)好得差不多了。

易過敏人群避免食用光敏性蔬菜

春夏季節(jié)本是個美好的季節(jié)，卻讓許多人“抓耳撓腮”不得消停。據(jù)柏學順介紹，春天以來，他門診接診的過敏患者明顯增多，目前有1/3左右是過敏。

柏學順告訴記者，過敏原主要分三類，第一類是空氣過敏，主要兇手是空氣中的粉塵、花粉、柳絮、法桐的毛絮等;第二類是食物過敏，排在食用過敏原第一位的是水果組合，過敏水果五花八門，有香蕉、桃子、菠蘿、橙子等，調(diào)查人群中，大約有75%的人對它們表現(xiàn)出過敏反應(yīng)，排在第二位的才是海鮮組合，包括扇貝、墨魚、蛤等，過敏的人達到了68%，第三位是淡水魚蝦，有38%的人對淡水蝦過敏;第三類就是光過敏，這類患者的皮膚在紫外線的照射下，會出現(xiàn)紅色斑疹、丘疹或皮疹，伴灼熱、癢痛感。

值得一提的是，最為特殊的光過敏引起的日光性皮炎并非陽光照射皮膚直接引起的，而是需要一些光敏性物質(zhì)的參與。“在春季，容易過敏的人群要避免食用一些具有‘光敏性’的果蔬，防止光敏作用產(chǎn)生。因為它們都含有同一種成分呋喃香豆素。呋喃香豆素是一種天然的光敏劑，這個成分本身不會對皮膚造成傷害，但接觸到紫外線UVA、UVB的照射時，機體對紫外線的敏感性就會增加，導致出現(xiàn)皮膚瘙癢、灼熱、刺痛等癥狀。”

柏學順還列出了日常生活中最容易被人們忽視的光敏性果蔬，比如灰菜、雪菜、萵苣、莧菜、薺菜、芹菜、菠菜、香菜、油菜等蔬菜，以及芒果、無花果、柑橘、檸檬、菠蘿等水果。“有過敏病史的患者，食用這類果蔬后盡量不要在外活動，減少強光的照射，或者晚上食用也行”。

外出做好防護、回家及時清洗防過敏

對于容易過敏的患者，柏學順表示，做好預(yù)防很重要。

首先，就外出而言，易過敏的人群需要盡量避開過敏原。“南京的梧桐絮，會直接刺激人的鼻腔和裸露在外的皮膚，十個過敏患者就有八個會中招。”柏學順為記者解釋了為什么梧桐絮最惱人。出門最好“全副武裝”——涂好防曬霜，戴好遮陽帽，用口罩長袖將自己罩起來，阻斷過敏原與皮膚的直接接觸。對于日光性皮炎的預(yù)防，溫度高時減少外出，要外出時打傘戴帽子戴口罩，減少皮膚的暴露。“女性長期受化妝品的刺激，皮膚對外界的耐受差，所以更容易出現(xiàn)過敏。”柏學順補充說。

柏學順還特別提醒，容易過敏的人在外出回家后更不能松懈。“回到家中，最好進行一個全身沖洗，包括鼻腔。身上的衣物和口罩也要及時清洗，這樣就能夠避免殘留的過敏原對皮膚造成二次刺激”。

其次，就飲食而言，柏學順提出了食療建議，“缺乏維生素C，容易令皮膚粗糙枯干，從而引起皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。”過敏患者可以多吃一些富含維生素的食品，比如胡蘿卜、西紅柿，還有維生素C最為充足的奇異果等。這些果蔬中的維生素都很豐富，多吃能夠增強皮膚細胞的活性，有助對抗敏感。

南京晨報/愛南京記者

華琳月 攝影報道