日常護(hù)肝 這五條建議請(qǐng)收好

肝是人體最大的一個(gè)代謝器官，具有生物轉(zhuǎn)化作用，是維護(hù)人體健康的關(guān)鍵，一旦發(fā)生異常會(huì)危害到體內(nèi)幾乎所有的器官和組織。因?yàn)?ldquo;吃得太好”，脂肪肝的發(fā)病率日益增高，每5個(gè)人中就有一個(gè)脂肪肝患者。脂肪肝雖然并不一定會(huì)導(dǎo)致肝癌的發(fā)生，但是卻增加了肝癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。江蘇省人民醫(yī)院(南京醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院)肝膽外科主任醫(yī)師李相成教授表示，肝癌患者早期缺乏典型臨床表現(xiàn)，一旦出現(xiàn)癥狀和體征，疾病多已進(jìn)入中晚期，所以了解其病因及治療方法十分必要!

肝癌的發(fā)生與很多風(fēng)險(xiǎn)因素有關(guān)，主要包括年齡、性別、慢性病毒性肝炎、肝硬化、非酒精性脂肪性肝病、原發(fā)性膽汁性肝硬化、遺傳代謝相關(guān)疾病等等，另外與酗酒、吸煙、肥胖、2型糖尿病、黃曲霉毒素等因素也密切相關(guān)。

有數(shù)據(jù)顯示，約70%的肝癌患者確診時(shí)已經(jīng)處于中晚期，這是因?yàn)樵缙诟伟](méi)有典型癥狀，通常很難發(fā)現(xiàn)。到了中晚期時(shí)患者可能會(huì)出現(xiàn)體重減輕、食欲不振、惡心嘔吐、肝臟腫大、黃疸、皮膚瘙癢等癥狀。早診早治可以大大提高肝癌患者的5年生存率。哪些檢查可以幫助肝癌高危人群進(jìn)行早期篩查呢?甲胎蛋白檢查結(jié)合肝臟超聲檢查是最好的方法，可以每3-4個(gè)月進(jìn)行一次檢查。

肝癌的治療需要制定個(gè)體化的方案。首先要注意評(píng)估患者腫瘤的大小、部位、數(shù)量以及是否存在血管侵犯，是否存在肝外轉(zhuǎn)移，還要注意評(píng)估肝功能和全身情況。目前常用的治療手段包括外科手術(shù)切除、肝移植手術(shù)、局部消融治療、介入治療、靶向藥物治療、免疫治療、放療、化療和中醫(yī)藥治療等。外科切除是首選的治療方法，如果無(wú)法進(jìn)行手術(shù)切除，則需要考慮進(jìn)行其他多種方式的綜合治療。

此外，肝臟上會(huì)發(fā)生很多良性腫瘤，例如血管瘤、肝腺瘤、肝囊腫、局灶性結(jié)節(jié)增生等。如果良性腫瘤發(fā)展到壓迫鄰近器官組織導(dǎo)致癥狀或者出現(xiàn)瘤體內(nèi)出血，通?？梢酝ㄟ^(guò)手術(shù)切除來(lái)治愈。如果暫時(shí)沒(méi)有癥狀，可以定期檢查，觀察為主。

日常生活中，如何保護(hù)我們肝臟，李教授建議：

1、做好乙肝、丙肝防治工作。近80%的肝癌患者都是由慢性乙肝和丙肝發(fā)展到肝硬化，進(jìn)而發(fā)展到肝癌的。如果不慎患上病毒性肝炎，一定要積極治療。未感染的人群需要注射疫苗，做好預(yù)防工作。

2、不要長(zhǎng)期大量飲酒。酒精對(duì)肝臟的損傷很大，肝臟在代謝酒精的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生很多毒素，引發(fā)肝損傷，時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)發(fā)展成為酒精性肝硬化，再進(jìn)一步就是肝癌。

3、控制飲食，加強(qiáng)鍛煉。減少高脂肪、高膽固醇、高油脂食物的攝入，每天保證適度的體育鍛煉，預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。

4、遠(yuǎn)離黃曲霉毒素。過(guò)期食物、腌制食物和霉變食物中含有黃曲霉毒素，木質(zhì)的碗筷和砧板中也有可能含有黃曲霉毒素。黃曲霉毒素是一類(lèi)致癌物，長(zhǎng)期大量攝入會(huì)導(dǎo)致肝癌。日常生活中要多吃新鮮食物，碗筷砧板放在通風(fēng)處并定期更換。

5、不盲目吃保健品。很多人吃保健品是為了身體健康，殊不知亂吃保健品卻可能給肝臟造成負(fù)擔(dān)，引發(fā)肝損傷。想要身體健康，還是要從飲食和運(yùn)動(dòng)上下功夫。

通訊員 姜航

南京晨報(bào)/愛(ài)南京記者 孫蘇靜