看完比賽太激動(dòng) 小心假日心臟綜合征

(記者 孫駿 實(shí)習(xí)記者 顧言午 通訊員 朱諾)春節(jié)假期，既有冬奧會(huì)又有足球賽事，讓運(yùn)動(dòng)迷們過了把癮。南京球迷老李趁著假期在家連續(xù)看了幾天冬奧會(huì)，又緊接著看了兩場(chǎng)足球賽事。競(jìng)技體育驚心動(dòng)魄，老李心情起起落落，這些精彩的體育賽事給老李的心臟帶來不小負(fù)擔(dān)。昨天夜里，看完女足比賽的老李在一陣慶祝勝利的歡呼后，感覺自己心臟隱隱作痛，平復(fù)好一會(huì)兒才好轉(zhuǎn)。

南京市第二醫(yī)院心血管內(nèi)科湯涌主任醫(yī)師提醒：

過年過節(jié)過度興奮、疲勞，生活沒有規(guī)律，不少人心臟病突發(fā)或加重病情。

湯主任介紹，假期過度放縱自己，長(zhǎng)時(shí)間打麻將、看電視、上網(wǎng)、吸煙、飲酒、熬夜娛樂等不規(guī)律且不良的生活容易誘發(fā)假日心臟綜合征。疲勞且不規(guī)律的生活打亂了正常的神經(jīng)調(diào)節(jié)的平衡，就可能誘發(fā)假日心臟綜合征。

什么是“假日心臟綜合征”

春節(jié)期間飲酒增多，因酒精及其代謝產(chǎn)物能夠延遲心肌的傳導(dǎo)時(shí)間而導(dǎo)致折返發(fā)生，或者刺激心肌釋放去甲腎上腺素，從而改變心肌不應(yīng)期。這些因素都會(huì)使得過量飲酒者易于發(fā)生快速性心律失常，出現(xiàn)早搏，陣發(fā)性心動(dòng)過速，甚至于心房撲動(dòng)或心房纖顫等多種異常心跳節(jié)律。

為什么春節(jié)更容易發(fā)生心臟意外?

1.春節(jié)是我國(guó)最大的傳統(tǒng)節(jié)日，大家重視程度高，喜悅和興奮容易引發(fā)情緒激動(dòng)。

2.時(shí)間恰逢冬季，是心血管疾病高發(fā)的季節(jié)。

3.春節(jié)親友相聚，打牌、吸煙、喝酒、聚餐、過度娛樂疲勞。

4.容易遺忘平時(shí)服藥規(guī)律。

5.迷信，認(rèn)為看病不吉利，影響了發(fā)現(xiàn)癥狀及時(shí)就診。

6.出行旅游，旅途勞累，也容易準(zhǔn)備不足。

不讓心臟影響假日，不讓假日拖累心臟

1.避免情緒波動(dòng)太大、疲勞，勞逸結(jié)合，娛樂有度。

2.避免暴飲暴食，不吸煙，少飲酒，避免高鹽高糖高脂飲食。

3.不改變生活規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意睡眠充足。

4.注意保暖，注意雨雪天氣。

5.常用的和應(yīng)急的口服藥物(如救心丸、丹參滴丸)要準(zhǔn)備好，按時(shí)服藥，不能隨意停藥及更改。

6.有癥狀(胸悶、胸痛、心慌、氣喘等)要重視，及時(shí)去醫(yī)院就診，打破春節(jié)看病不吉利等想法。