剛開學(xué)孩子突然不想上學(xué)了 原是“開學(xué)綜合征”來襲擾

新學(xué)期已經(jīng)開始一周多，有的學(xué)生卻好像還沒有從“寒假模式”轉(zhuǎn)向“上學(xué)模式”，要么是上課打哈欠、心不在焉，要么就是上課發(fā)愣，更有甚者不想去上學(xué)，為此跟家長(zhǎng)發(fā)生言語上沖突。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院心理精神科主任袁勇貴教授提醒，其實(shí)剛開學(xué)的這些孩子心理上或軀體上出現(xiàn)的這些反?，F(xiàn)象可以統(tǒng)稱為“開學(xué)綜合征”，屬于心理學(xué)上的應(yīng)激障礙，家長(zhǎng)要注意，適當(dāng)進(jìn)行引導(dǎo)，嚴(yán)重的要帶孩子請(qǐng)專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行治療。

剛開學(xué)兩天初一學(xué)生不想上學(xué)了

“這才剛上幾天課，老師就跟我反映他上課打哈欠、走神，做不到專心聽講，可一下課或者放學(xué)后整個(gè)人又精神了!”前兩天，市民周女士帶著剛上三年級(jí)的兒子找到袁勇貴診治。通過和孩子的交流，袁勇貴很快得知，原來寒假期間特別是春節(jié)假期以來，周女士一家包括她兒子每天都熬夜，看手機(jī)、看電視，這導(dǎo)致開學(xué)了孩子的作息時(shí)間也沒能調(diào)整過來，孩子說他白天上課就想睡覺，總是打哈欠、走神。袁勇貴讓周女士抓緊時(shí)間把孩子的作息時(shí)間給改過來，經(jīng)過一周左右的調(diào)整，應(yīng)該沒有什么問題了。

“像上面這種情況的還不算嚴(yán)重，前兩天還有一個(gè)不想上學(xué)的初一孩子被家長(zhǎng)帶過來看病!”袁勇貴稱。這個(gè)初一的孩子剛開學(xué)兩天，就在家喊頭疼，不想上學(xué)，家長(zhǎng)開始也不太明白，僵持之下雙方還發(fā)生了言語上的沖突。直到別人提醒孩子是不是有心理上的問題，家長(zhǎng)才帶著孩子來找袁勇貴看病。“剛進(jìn)診室的時(shí)候，孩子什么都不說。通過我的慢慢引導(dǎo)，真相這才浮出水面。原來老師布置的寒假作業(yè)孩子沒完成好，可能開學(xué)的前兩天老師講了他幾句，還被同學(xué)嘲笑了一下。孩子起了焦慮心理，以不上學(xué)來逃避作業(yè)這個(gè)事情!”

袁勇貴讓這個(gè)孩子的家長(zhǎng)回去好好和老師溝通下，讓老師和同學(xué)在校的時(shí)候暫時(shí)不要提這個(gè)事情，作業(yè)慢慢完成好再交上去。同時(shí)，他還開了一些舒緩焦慮精神狀態(tài)的藥物給這個(gè)孩子服用幾天。“昨天孩子?jì)寢尭嬖V我，經(jīng)過治療和心理疏導(dǎo)，孩子已經(jīng)去上學(xué)了，情況慢慢正在恢復(fù)中!”

失眠、頭暈、上課走神、厭學(xué) 這些都屬于“開學(xué)綜合征”

袁勇貴介紹，在開學(xué)前后，不少學(xué)生會(huì)出現(xiàn)“開學(xué)綜合征”。生理上主要表現(xiàn)為：失眠、嗜睡、頭暈、腹痛、易疲倦、食欲不振等。心理上主要表現(xiàn)為：記憶力下降、理解能力減退、上課走神、厭學(xué)、焦慮、情緒不穩(wěn)定等，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)如驚恐癥等。

之所以出現(xiàn)上述這么多“開學(xué)綜合征”的情況，袁勇貴認(rèn)為是由多方面的原因造成的。首先是不良的假期生活習(xí)慣，在孩子開學(xué)后的短時(shí)間內(nèi)沒有轉(zhuǎn)換過來，這是造成不少“開學(xué)綜合征”現(xiàn)象的重要原因。有的孩子假期生活習(xí)慣不好，經(jīng)常熬夜玩手機(jī)、飲食油膩不規(guī)律、缺乏體育鍛煉等等。開學(xué)后，學(xué)習(xí)節(jié)奏變得緊張，孩子短時(shí)間內(nèi)還適應(yīng)不了，就容易出現(xiàn)精神不振、疲勞甚至嘔吐等“開學(xué)綜合征”。

第二種原因也很常見，就是寒假前布置的作業(yè)沒完成好。一般來說，寒假前老師也會(huì)布置一點(diǎn)點(diǎn)如背誦古詩詞、閱讀書籍、做畫報(bào)等小作業(yè)，有的孩子假期瘋狂地玩耍，沒有好好地完成作業(yè)。開學(xué)后，假期的作業(yè)沒有完成，害怕老師的和家長(zhǎng)的批評(píng)，孩子抵觸上學(xué)，巨大的心理壓力，容易引發(fā)“開學(xué)綜合征”。

還有一個(gè)原因就是新學(xué)期不少父母用高標(biāo)準(zhǔn)的成績(jī)要求孩子，給孩子造成巨大的精神壓力，比如要求孩子考試必須考多少分等等。家長(zhǎng)不良的教養(yǎng)方式，沒有給孩子設(shè)立合理的學(xué)業(yè)預(yù)期，容易給孩子造成巨大的精神壓力，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)“開學(xué)綜合征”。

避免“開學(xué)綜合征” 家長(zhǎng)、孩子都需努力

開學(xué)了，怎樣讓孩子盡快步入正軌，融入學(xué)習(xí)中呢?袁勇貴稱，對(duì)于家長(zhǎng)來說，開學(xué)前后，要注意幫助孩子安排合理的作息時(shí)間，假如孩子一時(shí)無法適應(yīng)，家長(zhǎng)應(yīng)予監(jiān)督和幫助，讓孩子的心理逐步從“放假”中脫離出來。要多跟孩子溝通，及時(shí)解決孩子心理上出現(xiàn)的焦慮情緒。對(duì)于部分對(duì)上學(xué)已經(jīng)產(chǎn)生排斥心理的孩子，可以多給他們一些積極的心理暗示，讓孩子明確意識(shí)到假期已經(jīng)結(jié)束的現(xiàn)實(shí)。強(qiáng)調(diào)孩子到學(xué)校與同齡人交流溝通的快樂和重要性，降低對(duì)孩子學(xué)習(xí)成績(jī)和作業(yè)質(zhì)量的要求。

對(duì)于孩子自己來說，要張弛有度、避免把自己的檔期安排太滿，給自己施加過多壓力。同時(shí)，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，例如每天閱讀多長(zhǎng)時(shí)間的書籍、聽多少分鐘的英語聽力等等，盡快找到新學(xué)期的狀態(tài)。還要及時(shí)完成老師布置的作業(yè)，避免拖延，注意勞逸結(jié)合，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。晚上睡眠質(zhì)量差，白天精神不佳，可去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑短期服用助眠藥物。

南京晨報(bào)/愛南京記者 錢鳴 攝影報(bào)道