喝蜂蜜水有什么好處？喝蜂蜜水可以止咳化痰嗎

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服用蜂蜜水有很多的好處，每天服用一杯蜂蜜水可以可以促進腸胃蠕動，促進消化，對便秘患者有很好的作用。同時，每天服用蜂蜜水還可以美容養(yǎng)顏，使臉部皮膚自然有光澤。對于經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律的人，可以喝蜂蜜水緩解疲勞。蜂蜜還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)，睡前喝蜂蜜水可以促進睡眠。

蜂蜜水對身體有這幾個好處

1

美容養(yǎng)顏

新鮮的蜂蜜涂于皮膚上能起到滋潤和營養(yǎng)的作用，使皮膚細膩光滑，富有彈性。蜂蜜能抗菌消炎，促進組織再生，還有殺菌的作用，經(jīng)常食用蜂蜜能夠在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用。蜂蜜還能夠輔助中度的皮膚傷害，特別是燙傷，用蜂蜜作為皮膚敷料的時候，細菌是無法生長的;

2

保肝作用

蜂蜜對于肝臟有保護的作用，能夠促進肝細胞再生，對于脂肪肝的形成有一定的抑制的作用;

3

潤肺止咳

《本草綱目》中記載蜂蜜有五功，包括清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。常服蜂蜜可以防止冬燥的傷寒，能夠起潤肺、清肺、排毒的作用;

4

促進鈣的吸收

防止中老年婦女因為鈣的流失而引起的骨質(zhì)疏松等現(xiàn)象。因為蜂蜜中含有微量元素硼，能夠增加雌激素的活性，防止鈣的流失;

5

蜂蜜能促進消化

對胃腸的功能有調(diào)節(jié)的作用，可以使胃酸分泌正常。實驗證實蜂蜜有增強腸道蠕動的作用，可以顯著的縮短排便時間。

喝蜂蜜水可以止咳化痰嗎

蜂蜜水只能對陰虛肺燥性的咳嗽有一定的輔助止咳的作用，對于咳嗽痰比較多的患者，還要根據(jù)患者的不同的伴隨癥狀來選取不同的輔助方案。蜂蜜水有潤肺的功效，但是止咳化痰的效果并不好，而且蜂蜜水偏甜，如果喝太多蜂蜜水，可能還會造成痰液的增多。因此見到止咳化痰的癥狀，一定要看一下還有哪些伴隨癥狀，進行辨證輔助，才能夠取得比較好的效果，如痰熱內(nèi)蘊型咳嗽和痰濁內(nèi)蘊型咳嗽，具體如下：

1、痰熱內(nèi)蘊型咳嗽：比方說咳嗽、咳黃膿痰、痰黏稠不容易咳出來等等痰熱內(nèi)蘊型咳嗽，可以用梨和川貝煮水喝，或者是直接泡無花果或者是吃枇杷果等等具有清肺化痰功效的食物，可以起到清肺、止咳、化痰的功效。

2、痰濁內(nèi)蘊型咳嗽：如果是咳嗽是白黏痰、痰比較多，伴有大便偏軟、胸悶、食欲不振等等癥狀，屬于痰濁內(nèi)蘊，這時候可以用白蘿卜和陳皮一塊熬水喝，起到健脾、化痰、止咳的功效。

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