特種兵旅游,小心健康問(wèn)題
今年,“特種兵”式旅游火遍全網(wǎng)。“三天打卡南京11個(gè)景點(diǎn)”“一日打卡6個(gè)景點(diǎn)”等層出不窮。這種在有限的時(shí)間內(nèi)快節(jié)奏、連軸轉(zhuǎn)、在最短的時(shí)間內(nèi)逛完最多的景點(diǎn),也帶來(lái)了健康危害。日前,南京市第一醫(yī)院就接診了多名“特種兵”式年輕人,共同特點(diǎn)是:高強(qiáng)度的旅行途中突發(fā)意識(shí)不清、全身抽搐,數(shù)分鐘內(nèi)抽搐停止;均有癲癇病史,有些人已數(shù)年未曾發(fā)作;旁邊陪同著幾個(gè)手足無(wú)措、對(duì)患者病史不知的同學(xué)。
那么,對(duì)于有“癲癇”病史的患者,在旅行和平時(shí)生活中,該注意什么呢?當(dāng)周?chē)信笥寻d癇發(fā)作時(shí),你該怎么做呢?專家介紹,癲癇患者和正常人一樣,有享受生活、娛樂(lè)的權(quán)利,小伙伴們一起短途旅行對(duì)于患者融入社會(huì)、結(jié)交朋友、增強(qiáng)自信心和獨(dú)立性都有好處。只要稍加注意和準(zhǔn)備,患者完全可以做到既享受旅途中的風(fēng)景又保證自身安全。注意事項(xiàng):在從事可能引起受傷的活動(dòng)時(shí),一定要有同伴陪同;旅途中要間斷休息,不要過(guò)分疲勞;如體力消耗較大,應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充能量、電解質(zhì)和水分;保證睡眠時(shí)間,剝奪睡眠時(shí)間會(huì)誘發(fā)癲癇發(fā)作;活動(dòng)時(shí)注意防護(hù),根據(jù)具體情況可戴護(hù)肘、護(hù)膝、頭盔、防護(hù)眼鏡等;騎車(chē)時(shí),避開(kāi)繁華街道,在自行車(chē)道或輔路上騎車(chē)。
旅行中可以享受各地特色美食,癲癇患者在飲食方面基本和正常人一樣,沒(méi)有特殊的限制。但應(yīng)避免大量飲酒、咖啡或濃茶。絕大多數(shù)癲癇發(fā)作都是一過(guò)性的,持續(xù)1—2分鐘后自行停止,因此大多數(shù)情況下不需要叫急救車(chē)。在少數(shù)情況下,當(dāng)發(fā)作嚴(yán)重到危及患者生命時(shí)就需要及時(shí)呼叫救護(hù)車(chē),尤其在出現(xiàn)下列情況時(shí):全身抽搐已經(jīng)持續(xù)5分鐘以上;患者出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作(≥2次);發(fā)作停止后,患者一直不清醒(在15分鐘內(nèi)沒(méi)有恢復(fù)意識(shí))。
許多人在看見(jiàn)患者犯病時(shí)會(huì)驚慌失措,不知該如何處理。其實(shí)處理措施并不復(fù)雜,有下面一些注意事項(xiàng):
1.保持鎮(zhèn)定,不要害怕;2.防止患者受傷。例如,把患者搬離水池旁、高處、樓梯處,幫助摘下眼鏡,移開(kāi)患者附近的尖銳物體,在患者身體下面墊上柔軟物體等;如果患者在站立時(shí)發(fā)作,應(yīng)扶助和引導(dǎo)患者,防止患者突然倒地或走向危險(xiǎn)地段等;3.在患者抽搐時(shí),不要試圖按住患者身體;4.不要往患者口中放任何物體,不要試圖喂水、喂藥和其他食物;尤其不要將手指放到患者口中;5.注意發(fā)作持續(xù)了多長(zhǎng)時(shí)間。如果發(fā)作持續(xù)不停止(>5分鐘),應(yīng)立即呼叫急救車(chē);6.發(fā)作結(jié)束后,很多患者神志未清醒,為防止窒息或誤吸,可以把患者搬成側(cè)臥位姿勢(shì)或者將頭向一側(cè)偏轉(zhuǎn);7.等待患者清醒后再離開(kāi)(一般需要5~10分鐘),或幫助聯(lián)系家屬。
絕大多數(shù)癲癇發(fā)作在1—2分鐘后就會(huì)自行停止。采取按壓人中穴位等方法是無(wú)效的,所能做的就是在保證患者安全情況下等待發(fā)作結(jié)束。如果發(fā)作持續(xù)不停,應(yīng)及時(shí)呼叫急救車(chē),以便盡快應(yīng)用藥物來(lái)終止發(fā)作。
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