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“動(dòng)”起來(lái)可降低癌癥復(fù)發(fā)率

2023-07-18 08:49 來(lái)源: 編輯:中國(guó)江蘇網(wǎng) 瀏覽量:0

你知道嗎?科學(xué)運(yùn)動(dòng)不僅能預(yù)防癌癥,還能治療癌癥。江蘇省人民醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師顧艷宏說(shuō):“運(yùn)動(dòng)不僅僅可以預(yù)防癌癥,其實(shí)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)能夠進(jìn)入到腫瘤治療的第一線,跟化療、放療包括手術(shù)治療共同前行來(lái)提高患者的治愈率,并且延長(zhǎng)患者的生存期。”

近日,在由中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)腫瘤運(yùn)動(dòng)康復(fù)專委會(huì)、江蘇省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)腫瘤康復(fù)專委會(huì)、江蘇省整合醫(yī)學(xué)研究會(huì)運(yùn)動(dòng)能量療愈專委會(huì)主辦,江蘇省人民醫(yī)院承辦的“為愛(ài)攜手 醫(yī)患同行”大型騎行健身活動(dòng)上,今年54歲的周女士,是一名淋巴瘤患者,兩個(gè)月前接受了手術(shù)治療。她說(shuō),如果不是來(lái)參加騎行活動(dòng),她可能還“躺”在家里的沙發(fā)上。

周女士說(shuō):“手術(shù)包括這個(gè)疾病,會(huì)讓人的精神受到比較大的影響,去騎行、去運(yùn)動(dòng),重建意志精神,我覺(jué)得意義更大。”

醫(yī)生介紹,很多腫瘤患者認(rèn)為術(shù)后應(yīng)該靜養(yǎng),其實(shí)是誤區(qū)。體力活動(dòng)是降低腫瘤死亡率的重要生活干預(yù)方式之一。中國(guó)國(guó)家癌癥中心數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)超過(guò)50%腫瘤死亡歸因于可改變因素,久坐不動(dòng)是其中之一。乳腺癌、結(jié)直腸癌和前列腺癌患者8到10年隨訪研究數(shù)據(jù)顯示,腫瘤確診后開(kāi)始參加規(guī)律運(yùn)動(dòng),全因死亡率下降41%,復(fù)發(fā)率降低21%。

顧艷宏教授提醒:“我們并不主張患者靜養(yǎng),主張動(dòng)起來(lái),當(dāng)然運(yùn)動(dòng)的方式有多種。建議在康復(fù)期的患者,可以從低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始,比如慢跑、快走,如果在治療期身體衰弱的,一般是經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)的評(píng)估,給一個(gè)運(yùn)動(dòng)處方。”

據(jù)介紹,今年,中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)發(fā)布首部《腫瘤運(yùn)動(dòng)康復(fù)指南》,針對(duì)腫瘤患者治療和康復(fù)中可能出現(xiàn)的功能障礙,給出不同的運(yùn)動(dòng)處方。以情緒障礙為例,如果腫瘤患者出現(xiàn)焦慮、抑郁、驚恐等,經(jīng)過(guò)充分篩查和評(píng)估后,可參考《指南》給出的運(yùn)動(dòng)干預(yù)策略來(lái)運(yùn)動(dòng),包括每周3次、每次30到60分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),有氧運(yùn)動(dòng)推薦步行等。

原文地址:http://health.jschina.com.cn/jrjd/202307/t20230717_3249871.shtml
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