吸氧比喝咖啡還提神？

平日里的玩笑話“快上我的氧氣瓶”，沒想到竟在現(xiàn)實生活中流行。近日，有關(guān)“吸氧比喝咖啡還提神”的話題引發(fā)熱議，有網(wǎng)友將氧氣瓶稱為辦公室必備好物，每天上班頭昏腦漲，吸一口氧能大大提神。記者在電商平臺上搜索發(fā)現(xiàn)，一款10多元的便攜式氧氣瓶銷量高達20萬+。無論是網(wǎng)友的安利還是商家的介紹，“吸氧提神”“醫(yī)用級”等關(guān)鍵字都非常吸睛，不過專家提醒，這可不能隨便跟風。

揚子晚報/紫牛新聞記者 王夢航

提神一說沒有科學依據(jù)，過度吸氧會帶來負面影響

東南大學附屬中大醫(yī)院高壓氧治療中心負責人馬里主任告訴記者，依靠吸氧來提神益智是沒有明確的科學依據(jù)的，過度吸氧還會帶來負面影響，比如氧中毒、呼吸抑制、細胞器官的代謝障礙、肺損傷等。吸氧作為臨床上一種非常重要的治療手段，主要用于各種疾病所致的低氧血癥、大氣性缺氧、組織利用氧障礙，以改善缺氧狀態(tài)、保護臟器功能，比如呼吸衰竭、急性心腦血管病等，“正常人群并不需要使用這一類‘氧療’產(chǎn)品，可能有部分正常人群使用氧氣瓶或吸氧機后有一過性‘頭腦清醒’的表現(xiàn)，一方面不排除心理暗示作用，另一方面深呼吸特別是腹式呼吸，即使是吸入正?？諝?，也能達到同樣的效果。”

沒有缺氧表現(xiàn)，不需要長期家庭氧療

近年來，不僅是便攜式吸氧瓶受到關(guān)注，家用制氧機也在悄然走紅。記者發(fā)現(xiàn)，相比于便攜式氧氣瓶，在電商平臺熱銷的家用制氧機價格不低，好評榜前三名均在千元左右，而部分進口品牌價格高達兩萬多。多數(shù)產(chǎn)品還宣稱“氧氣純度99%以上”“醫(yī)用級別”，適合老人、孕婦、學生、白領(lǐng)等人群使用。

“家用制氧機面向的主要群體仍然是需要長期家庭氧療的慢性缺氧患者，比如慢阻肺伴低氧血癥、肺源性心臟病、睡眠性低氧血癥等。”馬里說，“老人如果沒有缺氧的表現(xiàn)，其實沒有長期家庭氧療的必要，而對于有家庭氧療指征的老人，應在氧療開始后4周內(nèi)由醫(yī)護或?qū)I(yè)人員到家中進行訪問、監(jiān)測，同時檢查患者進行家庭氧療的依從性及療效;孕婦是氧療的針對性人群，特別是到了孕中晚期，很多孕媽媽會感覺呼吸不暢、胸悶、頭暈、乏力，甚至胎動異常，往往是缺氧表現(xiàn)，需要及時干預，但孕期吸氧不能隨心所欲，不建議買臺制氧機在家隨便吸，對于孕媽媽和胎兒都是不安全的。”

緩解疲勞，首先應調(diào)節(jié)自己的生活方式

針對易疲勞的上班族、學生等人群，專家建議，在排除病理性因素所致外，首先調(diào)節(jié)生活方式，保證足夠的睡眠時間和質(zhì)量;其次健康飲食，通過音樂、瑜伽等方式調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力。

“臨床上有一種不同于常壓吸氧的特殊‘氧療’方式——高壓氧治療，對緩解疲勞、改善亞健康狀態(tài)有很好的療效。”馬里告訴記者，高壓氧治療是在高于一倍大氣壓的環(huán)境下吸入高濃度氧或純氧的治療方式，通過提高血氧含量、促進身體器官氧合、改善循環(huán)、抗炎抗氧化等多種途徑，舒緩疲勞，緩解疼痛不適，促進身體機能恢復。不過需要注意的是，有“氧療”需求的人群，都需要到正規(guī)醫(yī)院接受醫(yī)生的評估，以保證治療安全和療效。