吸氧比喝咖啡還提神？

平日里的玩笑話“快上我的氧氣瓶”，沒想到竟在現(xiàn)實(shí)生活中流行。近日，有關(guān)“吸氧比喝咖啡還提神”的話題引發(fā)熱議，有網(wǎng)友將氧氣瓶稱為辦公室必備好物，每天上班頭昏腦漲，吸一口氧能大大提神。記者在電商平臺上搜索發(fā)現(xiàn)，一款10多元的便攜式氧氣瓶銷量高達(dá)20萬+。無論是網(wǎng)友的安利還是商家的介紹，“吸氧提神”“醫(yī)用級”等關(guān)鍵字都非常吸睛，不過專家提醒，這可不能隨便跟風(fēng)。

揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞記者 王夢航

提神一說沒有科學(xué)依據(jù)，過度吸氧會帶來負(fù)面影響

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院高壓氧治療中心負(fù)責(zé)人馬里主任告訴記者，依靠吸氧來提神益智是沒有明確的科學(xué)依據(jù)的，過度吸氧還會帶來負(fù)面影響，比如氧中毒、呼吸抑制、細(xì)胞器官的代謝障礙、肺損傷等。吸氧作為臨床上一種非常重要的治療手段，主要用于各種疾病所致的低氧血癥、大氣性缺氧、組織利用氧障礙，以改善缺氧狀態(tài)、保護(hù)臟器功能，比如呼吸衰竭、急性心腦血管病等，“正常人群并不需要使用這一類‘氧療’產(chǎn)品，可能有部分正常人群使用氧氣瓶或吸氧機(jī)后有一過性‘頭腦清醒’的表現(xiàn)，一方面不排除心理暗示作用，另一方面深呼吸特別是腹式呼吸，即使是吸入正常空氣，也能達(dá)到同樣的效果。”

沒有缺氧表現(xiàn)，不需要長期家庭氧療

近年來，不僅是便攜式吸氧瓶受到關(guān)注，家用制氧機(jī)也在悄然走紅。記者發(fā)現(xiàn)，相比于便攜式氧氣瓶，在電商平臺熱銷的家用制氧機(jī)價(jià)格不低，好評榜前三名均在千元左右，而部分進(jìn)口品牌價(jià)格高達(dá)兩萬多。多數(shù)產(chǎn)品還宣稱“氧氣純度99%以上”“醫(yī)用級別”，適合老人、孕婦、學(xué)生、白領(lǐng)等人群使用。

“家用制氧機(jī)面向的主要群體仍然是需要長期家庭氧療的慢性缺氧患者，比如慢阻肺伴低氧血癥、肺源性心臟病、睡眠性低氧血癥等。”馬里說，“老人如果沒有缺氧的表現(xiàn)，其實(shí)沒有長期家庭氧療的必要，而對于有家庭氧療指征的老人，應(yīng)在氧療開始后4周內(nèi)由醫(yī)護(hù)或?qū)I(yè)人員到家中進(jìn)行訪問、監(jiān)測，同時檢查患者進(jìn)行家庭氧療的依從性及療效;孕婦是氧療的針對性人群，特別是到了孕中晚期，很多孕媽媽會感覺呼吸不暢、胸悶、頭暈、乏力，甚至胎動異常，往往是缺氧表現(xiàn)，需要及時干預(yù)，但孕期吸氧不能隨心所欲，不建議買臺制氧機(jī)在家隨便吸，對于孕媽媽和胎兒都是不安全的。”

緩解疲勞，首先應(yīng)調(diào)節(jié)自己的生活方式

針對易疲勞的上班族、學(xué)生等人群，專家建議，在排除病理性因素所致外，首先調(diào)節(jié)生活方式，保證足夠的睡眠時間和質(zhì)量;其次健康飲食，通過音樂、瑜伽等方式調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力。

“臨床上有一種不同于常壓吸氧的特殊‘氧療’方式——高壓氧治療，對緩解疲勞、改善亞健康狀態(tài)有很好的療效。”馬里告訴記者，高壓氧治療是在高于一倍大氣壓的環(huán)境下吸入高濃度氧或純氧的治療方式，通過提高血氧含量、促進(jìn)身體器官氧合、改善循環(huán)、抗炎抗氧化等多種途徑，舒緩疲勞，緩解疼痛不適，促進(jìn)身體機(jī)能恢復(fù)。不過需要注意的是，有“氧療”需求的人群，都需要到正規(guī)醫(yī)院接受醫(yī)生的評估，以保證治療安全和療效。