消化道病怕冷？醫(yī)生教你打寒冬＂保胃戰(zhàn)＂

消化道出血一定要及時就診，否則可能會引起休克，甚至危及生命。氣溫驟降下，平時有慢性消化道疾病的小伙伴可能會出現(xiàn)胃痛、胃脹、腹痛、反酸、腹瀉等，甚至會因消化道出血而去看急診。消化道疾病為啥怕冷?天寒地凍，如何打響“保胃戰(zhàn)”?廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院脾胃科劉鳳斌教授進行解答。

天氣寒冷會引起消化道黏膜血管收縮

劉鳳斌介紹，都市人群由于不規(guī)律飲食、工作壓力大、精神緊張，包括胃潰瘍、十二指腸潰瘍在內的消化道疾病發(fā)病率很高。大部分患者平時沒有明顯不適，但是冬季天氣突然轉冷，消化系統(tǒng)疾病就容易復發(fā)或加重，甚至發(fā)生出血。

這是因為較低的氣溫容易刺激機體交感神經興奮，引起消化道黏膜血管收縮，造成黏膜缺血缺氧。這時患者會表現(xiàn)為上腹脹滿、胃脘部冰涼或疼痛、反酸、燒心。潰瘍一旦侵犯到胃壁毛細血管，就可能引起出血(大出血或慢性出血)。

“胃潰瘍、十二指腸潰瘍出血常見的癥狀有黑便、頭暈、乏力、臉色蒼白、嘔血、出冷汗、血壓下降等。”劉鳳斌提醒，若出現(xiàn)上述癥狀，一定要及時就診，否則，隨著出血量增大，可能會引起休克，甚至危及生命。

熱性體質過于溫補易出現(xiàn)消化道出血

都說“圍爐聚炊歡呼處，百味消融小釜中”，火鍋、羊湯、涮肉是溫暖過冬必不可少的儀式感，廣東人還喜歡用人參、黃芪等滋補藥材煲一窩暖暖的藥膳煲全家人享用。消化道疾病患者還能不能好好享受這些美食了?

劉鳳斌提醒，冬季美食多有溫補功效，對于體質本身就偏熱性的人群就可能積熱在里，進而導致血熱，血熱之邪妄行，容易損傷胃絡。這也就意味著會增加消化道出血風險。因此，他提醒，本身有消化道疾病的人群冬季進補一定要適度。

有消化道疾病的人群冬季該如何照顧好身體?劉鳳斌建議，首先要注意保暖，腹部避免受涼，避免吃生冷食物損耗陽氣，從而引起胃痛、胃脹。其次，要避免吃難消化的、過酸、過甜的食物，或者是過多的肉食等，以免引起消化不良。第三，冬季食療一定要根據(jù)自己的體質有的放矢。對于體質比較弱的人群最好吃一些比較平性的食物，比如淮山、芡實、百合，其中淮山既可以養(yǎng)陰又可以健脾，特別適合冬季食用。對于平時容易口干舌燥的人群可以吃點石斛、白茅根、玉竹、西洋參等。對平時濕熱比較重、容易口干口苦、排便不通暢、舌苔黃膩的人群，平時煲湯時候可適當加一些清熱祛濕的食材，如溪黃草、綿茵陳、火炭母等。對于容易手腳冰涼、陽氣不足的人群，就可以適當吃些當歸生姜羊肉湯來溫補了。