常州這所小學(xué)又開聽證會了 這次要指導(dǎo)學(xué)生如何管理睡眠

(記者 陸文杰 文/攝)“幫助學(xué)生改變不良的生活習(xí)慣，學(xué)會調(diào)節(jié)睡前情緒，是學(xué)校加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作的重點(diǎn)。”3月24日，常州市局前街小學(xué)展開學(xué)生睡眠管理聽證會，李偉平校長提出了要保證學(xué)生每天的睡眠時間，并邀請了家長代表、學(xué)生代表、醫(yī)生代表等參與討論。這是繼“該不該把戒尺還給老師”“如何管理學(xué)生手機(jī)”后，局前街小學(xué)又一次召開聽證會。

△常州市局前街小學(xué)召開學(xué)生睡眠管理聽證會

少數(shù)學(xué)生睡眠時間不達(dá)標(biāo)，校長決定管一管

2021年3月，局前街小學(xué)對全校3030個學(xué)生的睡眠狀況進(jìn)行調(diào)查，59.2%的學(xué)生睡眠時間達(dá)9小時以上，36.6%的學(xué)生睡眠時間為8小時，還有3.9%的學(xué)生睡眠時間在7小時以下。“有個別孩子甚至睡眠時間只有6小時，按照《義務(wù)教育學(xué)校管理標(biāo)準(zhǔn)》中的規(guī)定，小學(xué)生每天10小時睡眠時間，我們學(xué)校還有40%的學(xué)生存在睡眠時間不足。”李偉平校長表示，學(xué)校希望能進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。

△李偉平校長

據(jù)了解，局小希望通過學(xué)校、家長、學(xué)生三個層面，對學(xué)生睡眠進(jìn)行管理。校方將進(jìn)一步完善學(xué)生八點(diǎn)半到校制度，進(jìn)一步減輕學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)，積極引導(dǎo)制定學(xué)生睡眠計劃，倡導(dǎo)建立學(xué)生睡眠異常檔案。

“我們會進(jìn)一步聽取更多意見，讓指導(dǎo)意見更好落實(shí)。學(xué)校只是建議學(xué)生管理睡眠，并不是強(qiáng)制，選擇權(quán)其實(shí)在家長和學(xué)生。我們希望學(xué)校、家庭、社會三位一體更好地保證孩子的身心健康。”李偉平校長說。

老師：睡眠不好，上課效率明顯低

局前街小學(xué)王冬梅老師認(rèn)為，指導(dǎo)學(xué)生如何管理睡眠非常有必要。“我發(fā)現(xiàn)我們班上的孩子睡眠差異非常大，睡眠不足的孩子上課時會沒有精神，效率也會低一些。”王老師說。

“我認(rèn)為學(xué)校指導(dǎo)是一方面，家長也要給孩子創(chuàng)造條件，有的家長會給孩子報興趣班，布置課外作業(yè)，孩子光應(yīng)付這些就要到很晚。另外有的孩子害怕一個人睡，建議家長給孩子足夠的安全感。”一年級班主任薛嫻老師說。

局小金建雯老師則表示，會在課堂上推廣睡眠管理的小妙招。

家長：支持學(xué)校這么做，可以更好約束孩子

三年級家長代表石瑛介紹，她的孩子對9點(diǎn)前睡覺的事不以為然，如果學(xué)校能把這個作為規(guī)定下發(fā)，肯定能更好地約束孩子，所以對于學(xué)校的這種做法，她表示非常支持。

△家長代表發(fā)言

“學(xué)校對學(xué)生睡眠質(zhì)量進(jìn)行監(jiān)測，每天打卡，按時入眠一天獲得一顆星，堅持7天就可以獲得獎?wù)?，我建議把7天打卡改為6天，總有特殊情況的時候，還是要留一點(diǎn)打卡空間。”六年級家長胡盈說。

二年級家長沈珈好對學(xué)校提出的學(xué)生睡眠管理的指導(dǎo)意見也非常支持，同時表態(tài)要跟學(xué)校一起配合好。“現(xiàn)在很多時候?qū)W校在減負(fù)，家長卻在給孩子報各種課外班增負(fù)，這樣肯定是不行的。”

專家：父母不要給孩子壓力，習(xí)慣培養(yǎng)很重要

常州市第一人民醫(yī)院臨床心理科負(fù)責(zé)人王蘇弘認(rèn)為，孩子的睡眠問題很多時候是父母造成的，有時候是給了孩子過多的壓力，過重的課外負(fù)擔(dān)，有時候是睡前吃東西的不良習(xí)慣給孩子造成睡前負(fù)擔(dān)，還有一些是過敏性問題讓孩子難以入眠。

△專家代表發(fā)言

常州市衛(wèi)健委婦幼健康處處長董蘭建議，學(xué)校多設(shè)一些睡眠方面的課程，引導(dǎo)孩子，“宣教很重要，另外習(xí)慣的培養(yǎng)也非常重要。”董蘭說。