常州這所小學又開聽證會了 這次要指導學生如何管理睡眠

(記者 陸文杰 文/攝)“幫助學生改變不良的生活習慣，學會調節(jié)睡前情緒，是學校加強學生睡眠管理工作的重點。”3月24日，常州市局前街小學展開學生睡眠管理聽證會，李偉平校長提出了要保證學生每天的睡眠時間，并邀請了家長代表、學生代表、醫(yī)生代表等參與討論。這是繼“該不該把戒尺還給老師”“如何管理學生手機”后，局前街小學又一次召開聽證會。

△常州市局前街小學召開學生睡眠管理聽證會

少數(shù)學生睡眠時間不達標，校長決定管一管

2021年3月，局前街小學對全校3030個學生的睡眠狀況進行調查，59.2%的學生睡眠時間達9小時以上，36.6%的學生睡眠時間為8小時，還有3.9%的學生睡眠時間在7小時以下。“有個別孩子甚至睡眠時間只有6小時，按照《義務教育學校管理標準》中的規(guī)定，小學生每天10小時睡眠時間，我們學校還有40%的學生存在睡眠時間不足。”李偉平校長表示，學校希望能進一步加強學生睡眠管理，促進學生身心健康全面發(fā)展。

△李偉平校長

據(jù)了解，局小希望通過學校、家長、學生三個層面，對學生睡眠進行管理。校方將進一步完善學生八點半到校制度，進一步減輕學生作業(yè)負擔，積極引導制定學生睡眠計劃，倡導建立學生睡眠異常檔案。

“我們會進一步聽取更多意見，讓指導意見更好落實。學校只是建議學生管理睡眠，并不是強制，選擇權其實在家長和學生。我們希望學校、家庭、社會三位一體更好地保證孩子的身心健康。”李偉平校長說。

老師：睡眠不好，上課效率明顯低

局前街小學王冬梅老師認為，指導學生如何管理睡眠非常有必要。“我發(fā)現(xiàn)我們班上的孩子睡眠差異非常大，睡眠不足的孩子上課時會沒有精神，效率也會低一些。”王老師說。

“我認為學校指導是一方面，家長也要給孩子創(chuàng)造條件，有的家長會給孩子報興趣班，布置課外作業(yè)，孩子光應付這些就要到很晚。另外有的孩子害怕一個人睡，建議家長給孩子足夠的安全感。”一年級班主任薛嫻老師說。

局小金建雯老師則表示，會在課堂上推廣睡眠管理的小妙招。

家長：支持學校這么做，可以更好約束孩子

三年級家長代表石瑛介紹，她的孩子對9點前睡覺的事不以為然，如果學校能把這個作為規(guī)定下發(fā)，肯定能更好地約束孩子，所以對于學校的這種做法，她表示非常支持。

△家長代表發(fā)言

“學校對學生睡眠質量進行監(jiān)測，每天打卡，按時入眠一天獲得一顆星，堅持7天就可以獲得獎章，我建議把7天打卡改為6天，總有特殊情況的時候，還是要留一點打卡空間。”六年級家長胡盈說。

二年級家長沈珈好對學校提出的學生睡眠管理的指導意見也非常支持，同時表態(tài)要跟學校一起配合好。“現(xiàn)在很多時候學校在減負，家長卻在給孩子報各種課外班增負，這樣肯定是不行的。”

專家：父母不要給孩子壓力，習慣培養(yǎng)很重要

常州市第一人民醫(yī)院臨床心理科負責人王蘇弘認為，孩子的睡眠問題很多時候是父母造成的，有時候是給了孩子過多的壓力，過重的課外負擔，有時候是睡前吃東西的不良習慣給孩子造成睡前負擔，還有一些是過敏性問題讓孩子難以入眠。

△專家代表發(fā)言

常州市衛(wèi)健委婦幼健康處處長董蘭建議，學校多設一些睡眠方面的課程，引導孩子，“宣教很重要，另外習慣的培養(yǎng)也非常重要。”董蘭說。