新時(shí)代文明實(shí)踐｜盛江社區(qū)：“大雪”天氣涼 “養(yǎng)生”正當(dāng)時(shí)

大雪，顧名思義，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。隨著天氣轉(zhuǎn)冷，冬季是疾病高發(fā)的季節(jié)，為關(guān)愛老年人身體健康，提高老年人的健康意識和自我保健的能力，12月7日上午，江寧區(qū)江寧街道盛江社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站開展了“敬老 愛老”大雪節(jié)氣養(yǎng)生知識講座。

講座中，老師耐心地為社區(qū)居民講解冬季養(yǎng)生食譜和預(yù)防冬燥的方法，針對不同的居民提出不同的飲食建議。針對轄區(qū)老年人特點(diǎn)，重點(diǎn)講解了老年人如何在冬季預(yù)防一些常見疾病，如何做好冬季健身等問題。同時(shí)對老年人冬季飲食、運(yùn)動(dòng)、心態(tài)調(diào)整等方面給予了科學(xué)的指導(dǎo)，倡導(dǎo)老年朋友積極參加體育鍛煉、提高生活質(zhì)量。講座結(jié)束后，社區(qū)居民劉奶奶說道：“本次活動(dòng)，讓我們認(rèn)識到養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，只有科學(xué)的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、合理的用藥，才能真正達(dá)到身心健康和長壽。”

此次講座活動(dòng)是社區(qū)履行社會(huì)職責(zé)、加強(qiáng)社區(qū)居民健康教育工作、提升社區(qū)居民健康意識的重要舉措。盛江社區(qū)致力于為老年人提供健康養(yǎng)老服務(wù)，豐富老年人的精神生活，讓老年人在盛江社區(qū)同樣能夠感受到家的溫暖，從而實(shí)現(xiàn)老有所養(yǎng)、老有所居、老有所醫(yī)、老有所樂、老有所學(xué)、老有所為的目標(biāo)。