新時(shí)代文明實(shí)踐丨湖濱社區(qū)：我的健康我做主 糖尿病飲食指導(dǎo)

目前全球約有3.87億糖尿病患者，其中Ⅱ型糖尿病約占90%,共占全球成年人口的8.3%，糖尿病患者的數(shù)量在2035年預(yù)計(jì)將增長(zhǎng)到5.92億，為增強(qiáng)居民健康意識(shí)，正確了解糖尿病，12月15日，江寧區(qū)秣陵街道湖濱社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站聯(lián)合尚滿天居家養(yǎng)老服務(wù)中心在文化名園新時(shí)代文明實(shí)踐點(diǎn)開(kāi)展了一場(chǎng)“我的健康我做主—糖尿病飲食指導(dǎo)”的健康講座。

為了讓居民更加直觀的了解自己的身體狀況，活動(dòng)前，志愿者幫助參加活動(dòng)的居民測(cè)量了血糖。由于最近天氣寒冷，溫度驟降，志愿者們還為給居民們準(zhǔn)備了紅棗姜茶。濃濃的茶香，讓前來(lái)參加活動(dòng)的居民贊不絕口?；顒?dòng)開(kāi)始，老師詳細(xì)講解了“怎么吃，吃什么，吃多少”,強(qiáng)調(diào)因?yàn)槔夏耆说男玛惔x明顯的衰退，但必須的營(yíng)養(yǎng)卻不能減少。建議老年人們杜絕垃圾食品，通過(guò)調(diào)節(jié)心態(tài)、注重飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持健康的生活規(guī)律和心理狀態(tài)。參加活動(dòng)的楊阿姨剛好是糖尿病患者，每天需要注射胰島素，她也主動(dòng)分享了自己目前的生活方式，倡導(dǎo)大家合理膳食，健康生活。

此次講座不僅豐富了老年人的糖尿病的知識(shí)，同時(shí)又增強(qiáng)了他們的日常保健意識(shí)，深受老年人喜歡，為他們樹(shù)立起了正確的健康理念。