棲化新村社區(qū)：秋冬季養(yǎng)生知識(shí)講座

入冬后天氣轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差大，為進(jìn)一步關(guān)愛(ài)老年人身體健康，提高老年人的健康意識(shí)和自我保健能力，2023年11月29日上午，棲化新村社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站聯(lián)合居家養(yǎng)老服務(wù)站在社區(qū)黨群服務(wù)中心開(kāi)展“秋冬季養(yǎng)生知識(shí)講座”活動(dòng)。

活動(dòng)開(kāi)始，先由工作人員帶領(lǐng)老人做健康手指操，老人們表示做完操感覺(jué)全身舒暢多了。然后，工作人員給大家播放了《健康中國(guó)》視頻，向老人講述了冬季如何預(yù)防心血管疾病知識(shí)，提醒秋冬季老年人易發(fā)的其他的疾病預(yù)防常識(shí)，詳細(xì)講述了冬季養(yǎng)生秘訣，在日常生活中注意調(diào)節(jié)飲食、作息、情緒變化、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)體質(zhì)等。

通過(guò)本次健康講座，促使老年人自覺(jué)采納有益于健康的起居、飲食等知識(shí)，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量。(屠穎)