馨康苑社區(qū)：健康科普，共學(xué)八段錦

為深入推進(jìn)健康科普，進(jìn)一步倡導(dǎo)科學(xué)、健康、文明的生活方式，12月8日下午，南京市棲霞區(qū)馬群街道馨康苑社區(qū)科協(xié)在小區(qū)廣場(chǎng)組織開(kāi)展了“共學(xué)八段錦，悅動(dòng)健身心”健康科普活動(dòng)，吸引了不少居民前來(lái)參與。

社區(qū)科普志愿者潘老師練習(xí)八段錦多年，有著豐富的經(jīng)驗(yàn)和心得。活動(dòng)中，潘老師首先為居民學(xué)員們展示了一遍八段錦，整套動(dòng)作行如流水，吸引了大家的興趣。“意守丹田，寧?kù)o心神，調(diào)整呼吸，端正身形......”隨后，潘老師詳細(xì)講解和示范著每一個(gè)動(dòng)作，帶領(lǐng)學(xué)員們一起進(jìn)行了反復(fù)習(xí)練?，F(xiàn)場(chǎng)，學(xué)習(xí)氛圍濃厚。學(xué)員們伴著輕柔的音樂(lè)，跟隨老師指導(dǎo)，徐徐舒展身體，練的有模有樣。近一個(gè)半小時(shí)的教學(xué)，居民學(xué)員們已可獨(dú)立完成整套八段錦。

此活動(dòng)的開(kāi)展，既推廣了八段錦這一中醫(yī)養(yǎng)生瑰寶，又傳播了健康養(yǎng)生理念，居民學(xué)員們紛紛表示身心都得到了舒展，受益良多。(范洪巧)