螞蟻學(xué)堂-養(yǎng)身八段錦 健康伴您行

為進(jìn)一步倡導(dǎo)樹(shù)立新時(shí)代文明健康生活方式，引導(dǎo)村民科學(xué)健身，12月26日，南京市江寧區(qū)淳化街道茶崗村新時(shí)代文明實(shí)踐站聯(lián)合紅葉社工，在大花區(qū)議事園開(kāi)展“養(yǎng)身八段錦 健康伴您行”健身普及教學(xué)活動(dòng)?；顒?dòng)旨在弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，倡導(dǎo)文明健康的生活方式，得到了村民的積極響應(yīng)和參與。

活動(dòng)過(guò)程中，社工通過(guò)ppt用通俗易懂的語(yǔ)言向大家普及中醫(yī)養(yǎng)身知識(shí)，還帶領(lǐng)村民學(xué)習(xí)體驗(yàn)八段錦健康養(yǎng)生新運(yùn)動(dòng)。社工對(duì)八段錦的步法和動(dòng)作進(jìn)行了逐一講解和示范，村民們積極參與，跟著社工邊學(xué)邊練，很快便掌握了基本要領(lǐng)。在社工的指導(dǎo)下，大家一遍遍地練習(xí)八段錦，領(lǐng)略著傳統(tǒng)養(yǎng)生功法動(dòng)靜相兼的獨(dú)特魅力。練完兩遍全套的雍阿姨開(kāi)心地說(shuō)：“練完全身熱乎乎的，感覺(jué)腰腿都舒服多了呢”

此次活動(dòng)，通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不僅讓社區(qū)村民深入了解和體驗(yàn)了中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，還探索了一條文明健康生活的全新健身方式，為社區(qū)村民們帶來(lái)了身心的放松和愉悅，在愉悅的氛圍中，領(lǐng)悟身心合一的健康之道。