思民|指尖舞動 玩出健康 ——“思源”老年課堂

近日，南京市江寧區(qū)江寧街道司家社區(qū)舉辦了一場充滿活力與溫馨的手指操“思源”老年課堂，吸引了眾多社區(qū)老人踴躍參與。

本次活動通過手指操這一簡單卻極具益處的運動形式，為老年人帶來多方面的積極影響。不僅有效提高老年人手部的靈活性和協(xié)調(diào)性，如同為他們的手指賦予了靈動的舞姿;還能增強大腦的反應能力，如同為思維之窗擦亮了明亮的玻璃。同時，也促進老年人之間的互動交流，讓他們在輕松愉快的氛圍中結(jié)識新朋友，分享生活的點滴，如同編織起一張溫暖的友誼之網(wǎng)。

活動現(xiàn)場，社工用耐心和熱情向老人們詳細講解手指操的動作要領，并進行了生動的示范。老人們?nèi)褙炞⒌貙W習，積極地練習，現(xiàn)場氣氛熱烈而融洽。

春夏季節(jié)交替，活動途中社工還詳細介紹了血壓和血糖在這一季節(jié)交替時的特點和變化。為了幫助老人更好地應對這些變化，社工們向老人們講解了一系列的健康知識。包括如何正確測量血壓和血糖、日常生活中的注意事項以及合理的飲食和運動建議等。

在成果展示環(huán)節(jié)，大家更是熱情高漲，紛紛自豪地展示出自己的學習成果。現(xiàn)場充滿了歡聲笑語，老人們在游戲中增進了彼此的感情，如同綻放的花朵般燦爛。

此次活動得到了社區(qū)老人的一致好評和喜愛，他們紛紛表示通過參與活動，不僅鍛煉了身體，也更加清楚如何在春夏交替時保持身體健康，還收獲了快樂和友誼。今后社區(qū)將會繼續(xù)創(chuàng)新“思源”老年課堂，將關愛老年群體的行動落到實處、做到細處，豐富老年人的生活，為構(gòu)建老年友好型社區(qū)貢獻力量，讓他們在社區(qū)中度過一個健康、幸福的晚年。