牛首社區(qū)：暑期瑜伽課堂，為寶媽開啟專屬“放松時光”

暑假期間，牛首社區(qū)里洋溢著別樣的活力與溫馨。社區(qū)志愿者趙老師主動發(fā)起并帶領的寶媽瑜伽課堂，成為了一道亮麗的風景線，為眾多寶媽在忙碌生活中開辟出一片專屬的健身天地。

 

平日里，寶媽們將大量精力傾注于家庭，操持家務、照顧孩子，常常忙得不可開交，屬于自己的時間少之又少。趙老師敏銳地察覺到寶媽們的這一需求，憑借自身專業(yè)的瑜伽技能和滿滿的熱情，精心籌備了這場暑期瑜伽活動。

每天固定時段，社區(qū)活動室內，輕柔的音樂緩緩流淌，趙老師耐心地指導著每一位寶媽。從基礎的呼吸練習到簡單的體式伸展，她一步一步示范，細致地糾正大家的動作。寶媽們跟隨著節(jié)奏，專注地舒展身體，在一呼一吸間釋放壓力，在一招一式中感受身心的放松。

 

參與活動的李女士開心地說：“以前暑假，每天圍著孩子和家務轉，整個人又累又焦慮?，F在有了這1小時的瑜伽時間，我感覺自己又能‘滿血復活’了。”

牛首社區(qū)相關負責人表示，趙老師的志愿者行動為社區(qū)關愛特殊群體樹立了榜樣。未來，社區(qū)將進一步整合資源，開展更多豐富多彩的活動，滿足居民多樣化的需求，營造更加和諧、溫暖的社區(qū)氛圍。