跳跳舞、唱唱歌……這些老人退休生活有滋有味

在清江浦區(qū)柳樹灣街道城北社區(qū)，有這么一群退休居民，他們志趣相投，每天聚在一起跳跳舞、唱唱歌，將退休生活過(guò)得有滋有味、豐富多彩。

“邁左腿，邁右腿，跟著節(jié)奏慢慢來(lái)……”在城北社區(qū)二樓活動(dòng)室內(nèi)，十余位穿著專業(yè)舞蹈服的老人隨著音樂(lè)翩翩起舞，在指導(dǎo)老師丁潔的帶領(lǐng)下，動(dòng)作整齊劃一，舞姿輕盈優(yōu)美。今年60歲的丁潔家住城北社區(qū)附近，因?yàn)榛加休^嚴(yán)重的頸椎病，剛退休時(shí)，她在朋友的鼓勵(lì)下通過(guò)跳舞緩解病痛，并漸漸喜歡上舞蹈。兩年前，為豐富退休老人生活，城北社區(qū)將轄區(qū)中有相似愛(ài)好的退休老人組織到一起，為大家提供可以自由活動(dòng)、排練的場(chǎng)地，有一些舞蹈基礎(chǔ)的丁潔主動(dòng)請(qǐng)纓，擔(dān)任社區(qū)舞蹈興趣組的指導(dǎo)老師。

“起初成立舞蹈組時(shí)只有幾個(gè)人，沒(méi)想到參與的人越來(lái)越多，現(xiàn)在已經(jīng)有30多個(gè)成員了。”說(shuō)起舞蹈興趣組，丁潔有著說(shuō)不完的話，“我們舞蹈組主要是跳古典舞，舞姿柔美。組里都是退休的人，大家身體不如年輕時(shí)候硬朗，退休后聚在一起跳著玩玩，把跳舞當(dāng)成強(qiáng)身健體的方式，同時(shí)獲得快樂(lè)。”記者發(fā)現(xiàn)，舞蹈興趣組中有不少超過(guò)60歲的居民，但由于經(jīng)常跳舞，他們的精氣神特別好，看起來(lái)十分年輕。

“我是退休后加入社區(qū)舞蹈興趣組才接觸到舞蹈，現(xiàn)在只要有空，都會(huì)和這些朋友聚在一起共同學(xué)習(xí)進(jìn)步，感受舞蹈的魅力，不僅鍛煉了身體，心情也很愉悅。我們舞蹈小組經(jīng)常會(huì)參加一些社區(qū)組織的公益活動(dòng)，到敬老院開展慰問(wèn)表演等，有了目標(biāo)，我們跳得更起勁了。”退休居民周妍說(shuō)。

由于社區(qū)舞蹈興趣組里大多是零基礎(chǔ)的成員，丁潔每次教大家的時(shí)候必須邊提醒著動(dòng)作要點(diǎn)邊跳，一支舞下來(lái)往往大汗淋漓。但當(dāng)她看到小組成員們對(duì)舞蹈充滿熱情的樣子，就覺(jué)得自己累點(diǎn)也值得。

目前，除了丁潔帶領(lǐng)的舞蹈興趣組，社區(qū)還組建了唱歌興趣組、京劇興趣組、太極氣功興趣組，小組活動(dòng)模式與舞蹈組差不多。大家組建微信群聊，相約學(xué)知識(shí)、練功夫，真正實(shí)現(xiàn)老有所學(xué)、老有所樂(lè)。融媒體記者 高婷婷