章村社區(qū)開展健康公益大講堂

為了更好地為社區(qū)居民服務(wù)，普及健康保健知識(shí)，2020年8月14日下午，南京市江寧區(qū)東山街道章村社區(qū)殘聯(lián)誠邀南京醫(yī)科大學(xué)臨床主治醫(yī)師夏斯桂來到章村社區(qū)開展以“預(yù)防骨質(zhì)疏松”為主題的健康知識(shí)講座，為轄區(qū)居民講述預(yù)防骨質(zhì)疏松方面的知識(shí)，此次活動(dòng)共吸引了20余名居民參加。

夏醫(yī)師首先介紹了骨質(zhì)疏松的概念及產(chǎn)生的原因、正常骨與骨質(zhì)疏松骨的區(qū)別、骨質(zhì)疏松給中老年人群帶來的危害等，告訴大家要通過合理的營(yíng)養(yǎng)膳食來預(yù)防骨質(zhì)疏松，要多食用豆類、奶類、蝦皮等富含鈣質(zhì)的食物，其次除了要注意合理健康的飲食搭配，還需要進(jìn)行適量的戶外運(yùn)動(dòng)多曬太陽，二者兼具，這樣才能取得較好的效果。最后夏醫(yī)師還指出了居民日常補(bǔ)鈣的誤區(qū)，告訴居民要注意所購買的鈣片盒子上要有OTC標(biāo)志，警惕一些來源不明的保健品。

講座結(jié)束后，很多居民表示受益匪淺，意猶未盡，并表示通過講座，普及了居民保健知識(shí)，知道了科學(xué)補(bǔ)鈣的重要性及日常生活中存在的誤區(qū)，切實(shí)提高了自身健康水平，提升了社區(qū)居民的健康素養(yǎng)。希望今后能夠多參加類似的活動(dòng)。