橋頭社區(qū)：七彩的夏日 “童行動(dòng).心未來(lái)”——我的情緒我做主””心理健康講座

夏日炎炎，南京市江寧區(qū)淳化街道橋頭社區(qū)開(kāi)展“七彩的夏日 ‘童行動(dòng)·心未來(lái)’——我的情緒我做主”心理健康講座，為社區(qū)的兒童及家長(zhǎng)送上一份清涼的心靈慰藉。活動(dòng)于近日成功舉辦，旨在提升青少年及家庭成員的情緒管理能力，促進(jìn)心理健康發(fā)展。

講座在溫馨而充滿(mǎn)活力的氛圍中拉開(kāi)序幕。首先，資深心理咨詢(xún)師以深入淺出的方式，為參與者詳細(xì)講解了情緒的種類(lèi)與特點(diǎn)，通過(guò)生動(dòng)的案例與故事，讓抽象的情緒概念變得直觀可感，激發(fā)了在場(chǎng)每一個(gè)人的共鳴。隨后，講師深入剖析了情緒產(chǎn)生的根源及其對(duì)個(gè)人行為、人際關(guān)系等方面的深遠(yuǎn)影響，鼓勵(lì)大家正視并反思自己的情緒模式，為后續(xù)的自我提升打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

進(jìn)入互動(dòng)環(huán)節(jié)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛達(dá)到高潮。參與者被分為多個(gè)小組，圍繞實(shí)際生活中的情緒問(wèn)題展開(kāi)討論，每個(gè)小組都積極發(fā)言，碰撞出智慧的火花。隨后，情緒調(diào)節(jié)演練更是將活動(dòng)推向了另一個(gè)高潮，通過(guò)模擬日常生活中可能遇到的情緒觸發(fā)場(chǎng)景，讓參與者親身體驗(yàn)并實(shí)踐了情緒表達(dá)與調(diào)節(jié)的技巧，收獲了滿(mǎn)滿(mǎn)的成就感。

講座尾聲，分享與總結(jié)環(huán)節(jié)溫馨而感人。多位參與者踴躍發(fā)言，分享了自己在活動(dòng)中的所學(xué)所感，紛紛表示這次講座不僅讓他們對(duì)情緒有了更深的理解，還學(xué)會(huì)了實(shí)用的情緒管理方法，對(duì)未來(lái)面對(duì)生活挑戰(zhàn)充滿(mǎn)了信心。橋頭社區(qū)負(fù)責(zé)人表示，此類(lèi)心理健康活動(dòng)將持續(xù)開(kāi)展，為社區(qū)居民提供更加全面、專(zhuān)業(yè)的心理健康支持，共同營(yíng)造一個(gè)和諧、健康的社區(qū)環(huán)境。

此次“七彩的夏日 ‘童行動(dòng)·心未來(lái)’——我的情緒我做主”心理健康講座，不僅是一場(chǎng)知識(shí)的盛宴，更是一次心靈的洗禮，讓橋頭社區(qū)的每一位參與者都收獲了成長(zhǎng)與快樂(lè)。