健康講座進(jìn)社區(qū)，科學(xué)飲食護(hù)安康

為普及科學(xué)健康的飲食理念，提升社區(qū)居民的健康素養(yǎng)與生活品質(zhì)，3月6日，棲霞區(qū)馬群街道百水家園社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站精心組織了一場“飲食與健康”知識講座，吸引了轄區(qū)內(nèi)眾多居民踴躍參與。

講座現(xiàn)場，社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站志愿講師圍繞“科學(xué)膳食”這一核心主題，結(jié)合居民日常飲食習(xí)慣，深入淺出地講解了膳食結(jié)構(gòu)、營養(yǎng)搭配、食品安全等方面的知識。講師通過生動的案例和數(shù)據(jù)，重點(diǎn)剖析了高油、高鹽、高糖飲食對健康的潛在危害，并詳細(xì)介紹了“三減三健”(減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼)的具體實(shí)踐方法。同時(shí)，針對老年群體常見的慢性病預(yù)防，給出了針對性的飲食建議，引導(dǎo)大家養(yǎng)成“管住嘴、邁開腿”的健康生活方式。

在互動環(huán)節(jié)，居民們積極提問，就自身關(guān)心的飲食問題與講師進(jìn)行深入交流。講師耐心細(xì)致地逐一解答，現(xiàn)場氣氛熱烈而融洽。不少居民表示，通過此次講座，糾正了以往許多飲食誤區(qū)，學(xué)到了實(shí)用的健康知識，對今后的生活有很大幫助。

此次“飲食與健康”知識講座，是百水家園社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站深化“我為群眾辦實(shí)事”實(shí)踐活動的具體舉措。下一步，社區(qū)將持續(xù)聚焦居民需求，開展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的健康服務(wù)活動，切實(shí)把健康服務(wù)送到居民“家門口”，不斷提升社區(qū)居民的獲得感、幸福感和安全感。