五福家園社區(qū)關(guān)工委——心理健康輔導(dǎo)活動(dòng) 陪孩子看見更好的自己

為讓家長(zhǎng)和孩子都能學(xué)習(xí)到正確的情緒表達(dá)方式，在家庭養(yǎng)育過程中，學(xué)習(xí)用新的方式來(lái)面對(duì)孩子和自己的情緒問題，學(xué)會(huì)表達(dá)，試著理解，讓家庭成為孩子最好的心理健康容器。近日，在棲霞街道、五福家園社區(qū)關(guān)工委的大力支持下，棲霞街道未成年人保護(hù)站聯(lián)合南京東郡社區(qū)工作服務(wù)中心邀請(qǐng)轄區(qū)內(nèi)52名家長(zhǎng)和小朋友，在五福家園社區(qū)未成年人活動(dòng)室，共同開展了“陪孩子看見更好的自己”心理健康輔導(dǎo)主題活動(dòng)。 本次心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)邀請(qǐng)了國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，家庭教育指導(dǎo)師蔡老師進(jìn)行授課。

活動(dòng)伊始，蔡老師邀請(qǐng)部分家長(zhǎng)和孩子一起打卡“情緒簽到”，大家圍圈而立，在閉目感受今天的主要情緒后，依次用“動(dòng)作+聲音”的組合模式表達(dá)出這份情緒。每位小伙伴在表達(dá)情緒時(shí)，全體伙伴同步和她做出同樣的動(dòng)作、發(fā)出同樣的聲音。興奮、無(wú)奈、緊張、壓抑、開心、暴躁、激動(dòng)、平和……伙伴們用無(wú)盡的創(chuàng)意表達(dá)出自己真實(shí)的情緒，場(chǎng)域內(nèi)彼此敞開，在分享中釋放累積的情緒能量。在之后的“情緒之鏡”中，蔡老師用故事解讀帶領(lǐng)大家正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)、接納自己和孩子的情緒，使用新學(xué)習(xí)的方式來(lái)面對(duì)自己和孩子，促使在未來(lái)的日子里穩(wěn)定情緒發(fā)揮出最大潛能，成就更好的自己。

此次心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)，給予家長(zhǎng)和孩子一些啟發(fā)和引導(dǎo)，滿足她們?cè)谌蘸笥押媒涣鞴餐M(jìn)步的同時(shí)，正確使用新學(xué)習(xí)來(lái)的科學(xué)溝通方式，打造良好的家庭氛圍。

五福家園社區(qū) 李玉霞