干部也須“野蠻其體魄”

近日，黨中央主要負(fù)責(zé)同志在安康市平利縣老縣鎮(zhèn)中心小學(xué)考察調(diào)研時語重心長地說：“現(xiàn)在孩子普遍眼鏡化，這是我的隱憂。還有身體的健康程度，由于體育鍛煉少，有所下降。文明其精神，野蠻其體魄，我說的‘野蠻其體魄’就是強(qiáng)身健體。”“野蠻其體魄”，不僅關(guān)系到青少年健康成長與國民的全面發(fā)展，也關(guān)系到國家和民族的未來。(4月23日，中央紀(jì)委國家監(jiān)委網(wǎng)站)

時光荏苒，光陰如梭。1917年，也就是103年前，共和國開國元勛毛澤東同志在《體育之研究》上發(fā)表了一篇有關(guān)體育鍛煉的光芒四射文章，其中有一段特別精妙，他說，“近人有言曰：文明其精神，野蠻其體魄。此言是也。欲文明其精神，先自野蠻其體魄;茍野蠻其體魄矣，則文明之精神隨之。”大意是說，要讓一個人的精氣神十足，必須要讓體格異常強(qiáng)健;假設(shè)人的身體得到鍛煉、身體健康了，人的精神面貌將更加意氣風(fēng)發(fā)、斗志昂揚。時至今日，“文明其精神，野蠻其體魄”這句話對我們的社會各界人士依然有警醒作用。

對于青少年，有智者疾呼：手機(jī)正在吞噬青少年的健康，甚至要求國家出臺規(guī)定，禁止青少年在校使用手機(jī)。不得不說，這是非常睿智的見解，的確如此，當(dāng)前的青少年鍛煉頻率比過去大幅減少，相比之下體格變?nèi)?，體力不支，意志衰退，甚至被肥胖病、心血管病、近視眼等問題困擾，青少年是祖國的花朵，民族的未來，如此下去，他們的健康狀況還真令人擔(dān)憂，況且若滿大街都是戴眼鏡、軀體肥胖、行動遲緩的青少年，這社會主義事業(yè)的接力棒又咋交得出去?

話又說回來，咱們干部的身體，也不是鐵打的精鋼，還是肉體凡軀，絕大多數(shù)干部是家庭和單位的中流砥柱，他們生活在工作事務(wù)繁重、家庭事務(wù)繁瑣、應(yīng)酬任務(wù)繁多的狀態(tài)下，如果健康跟不上、麻煩隨時找上門，因此特別需要“文明其精神,野蠻其體魄”，更需抽出時間加強(qiáng)加緊鍛煉，保持健康柔韌的身體，支撐大腦靈活運轉(zhuǎn)，保持強(qiáng)有力的四肢，實現(xiàn)眼觀四路、耳聽八方的敏捷性，讓我們干部們更能適應(yīng)新時代新征程放手交給我們的新任務(wù)。

首先，高度重視體育鍛煉。“身體是革命的本錢”，有了本錢才有生機(jī)活力和生發(fā)之途，身體不好一切拉倒。干部們必須正確認(rèn)識到保持健康狀態(tài)，是對自己負(fù)責(zé)、為家庭盡責(zé)、為民族復(fù)興國家強(qiáng)盛擔(dān)責(zé)的先決條件，如果一名干部身體長期處于亞健康或不健康狀態(tài)，終日萎靡不振或痛苦不堪，不僅做不了貢獻(xiàn)、當(dāng)不了先鋒、實現(xiàn)不了理想，更何談以身許國，還將成為黨和人民的負(fù)累，那是痛苦的事情。每一名干部都要堅持德智體美等要素的協(xié)同發(fā)展，在學(xué)習(xí)、工作、生活之余，始終保持強(qiáng)健的體格、強(qiáng)壯的體魄、強(qiáng)大的體力，為沖鋒在前、招之能來、來之能戰(zhàn)、決戰(zhàn)決勝打好身體基礎(chǔ)。

其次，想方設(shè)法鍛煉身體。“生命在于運動”，適度運動呵護(hù)生命健康。從報刊網(wǎng)絡(luò)得知，阻擊新冠肺炎知名功臣鐘南山院士今年83歲了、“水稻之父”袁隆平院士今年92歲了，令人稱奇的是，他們至今依然奮戰(zhàn)在為民服務(wù)的第一線。從邏輯思維、工作沖勁、學(xué)習(xí)研究成效等方面，根本看不出他們的真實年齡，這完全得益于他們在工作之余擠出時間堅持鍛煉。袁隆平院士幾乎每天都要到田間地頭鍛煉勞作，鐘南山院士經(jīng)常性打球、單雙杠運動、游泳，運動讓他們保持了身體年輕的銳氣底氣，為干部們提供了很好的借鑒。向他們學(xué)習(xí)，需要我們在工作之余，堅持抽出時間加強(qiáng)體育鍛煉，比如做做工間操，不坐電梯、走樓梯間上下班，工作半小時眺望遠(yuǎn)方、扭扭脖子、伸伸手、扭扭腰，飯后緩步走走，讓身體處于張弛有度、緊張活潑有序結(jié)合的良好狀態(tài)中。

最后，杜絕傷害身體健康的“壞毛病”。“學(xué)壞三天，學(xué)好三年”，養(yǎng)成干部健康好習(xí)慣、養(yǎng)成正確健康觀、戒絕各種壞習(xí)慣至關(guān)重要。比如，要杜絕過度鍛煉的情形，有的干部以為走路步數(shù)越多、鍛煉越久、負(fù)重越重就越磨礪人，其實那是自毀身體的損招，像那種每天跑2萬步的做法就非常傷膝蓋，不值得提倡;要杜絕久坐傷身的“毛病”，戒掉長期熬夜、下棋、玩游戲、玩手機(jī)、一坐一上午、長期靜坐不上廁所、長期打麻將的“毛病”，讓身體適度動起來;要杜絕超量喝酒精、吃喝玩樂放縱無度的陋習(xí)，讓身體遠(yuǎn)離“善意”傷害;要杜絕玩命攀巖、荒山野嶺野營、高速飛車、超高空蹦極等“刺激運動”，少些刺激、少些來自外部的風(fēng)險，我們將更加健康。(文/杜才云)