極端減肥不可取 科學(xué)減肥才是硬道理！

近日，廣東惠州，49歲的張女士為了減肥，把家用按摩儀調(diào)到最高檔放在肚子上半小時。隨后張女士高燒不止、劇痛難忍。經(jīng)檢查，張女士右腎包膜下血腫，右腎實質(zhì)受壓，部分腎組織缺血壞死。醫(yī)生表示，張女士有高血壓、糖尿病，腎臟相對更易受傷，按摩儀的震動極易對腎臟造成傷害。建議消費者在購買此類產(chǎn)品前，咨詢專業(yè)人士，確保產(chǎn)品質(zhì)量。(4月5日 人民網(wǎng)報道)

“按摩儀只是模仿人類的手法按摩，按照統(tǒng)一設(shè)定好的電腦程序，固定一致的頻率和力度，而不能依據(jù)人體穴位和經(jīng)絡(luò)的不同而辨證論治，甚至不能找準(zhǔn)需要治療的部位，無法達到治療目的。”首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師于海闊表示，大部分健康人群使用按摩儀，可能會有興奮機體和緩解疲勞的作用，這是整個機體受到刺激后，全身血液循環(huán)增加與機體神經(jīng)興奮性增加所致。

按摩減肥真的是存在很大危險隱患，尤其是有高血壓、糖尿病等疾病，更要謹(jǐn)慎，不當(dāng)?shù)陌茨赡軒眢w表內(nèi)組織的損壞。另外，之前還看到有報道說，有些人用筋膜槍去緩解頸椎疼痛，結(jié)果也因為使用不當(dāng)，進了醫(yī)院。筋膜是指體內(nèi)軟組織，但是頸部肌肉覆蓋很薄，關(guān)鍵是周圍遍布脊髓、神經(jīng)、血管等，筋膜槍的沖擊極其容易造成損傷，甚至造成截癱、生命危險。

筆者認(rèn)為愛美之心人皆有之，真正有效的減肥方法只有科學(xué)的運動，不能因為減肥的“迫切”去盲目嘗試一些減肥產(chǎn)品而全然不顧自身的健康。想瘦的心情可以理解，但切勿“病急亂投醫(yī)”。對于愛好美食又想減肥的女性來說，能不忌口又能減肥的廣告真的非常吸引，但是往往這些廣告都是不靠譜的，還可能“要命”，就像廣東惠州這女子不但沒有減肥成功，還因為輕信銷售的話過度使用按摩儀把自己送進了ICU，實際上這就是個“智商稅”。還有醫(yī)生、專家提醒在選擇減肥產(chǎn)品時一定要提前咨詢專業(yè)人士或者身邊信得過的朋友使用過并取得過良好效果的人，再結(jié)合自己的實際情況決定是否使用。所以要想減肥成功看的是整體，而不是具體吃了什么產(chǎn)品或使用了某個機器就可以達成。(黑炸)